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IMPORTANT | Informations voyageurs

Plage, Tikehau, Polynésie Française

polynesie
Infos pratiques avant de partir

Argent

Visuel non contractuel

La monnaie de la Polynésie Française s’appelle le franc pacifique (CFP). Les devises étrangères (ou cartes bancaires) sont acceptées dans les hôtels. Il est fortement recommandé de se munir d’espèces (en euros) pour les achats, car dans certains archipels (les Tuamotu, par exemple), il n’est pas possible de faire des retraits d’espèces, mais uniquement du change. Néanmoins, les cartes de crédit sont acceptées partout.
Début 2026, 1 € équivaut à 120 CFP.

Les cartes de crédit (Visa/Mastercard) sont acceptées presque partout sauf dans certains des archipels les plus sauvages. Prévoyez d’avoir des euros en liquide pour pouvoir faire du change et/ou des francs pacifiques pour les quelques petits commerçants ou restaurants qui refuseraient la carte. La Polynésie étant considérée comme territoire français du point de vue du droit bancaire français, paiements et retraits par carte bancaire ne sont, à priori, pas soumis à des frais bancaires. Nous vous recommandons néanmoins de vérifier cela auprès de votre banque et éventuellement d’augmenter vos plafonds de retrait.

En plus de billets d’avion assez chers (comptez environ 1 500 € l’aller-retour Paris-Tahiti et 20 à 24 heures de voyage), un séjour en Polynésie française est assez coûteux ! Hébergement, repas, transports sur et entre les îles, en additionnant les dépenses, on arrive vite à une somme rondelette. C’est que d’une part, de nombreux produits sont importés et taxés, d’autre part, les distances entre les îles sont assez grandes et les trajets peuvent donc s’avérer coûteux. Les petits budgets s’en sortiront avec 100 à 150 € par jour quand les budgets plus confortables dépenseront facilement 300 € par jour.

Le marchandage n’est pas très répandu, y compris sur les marchés d’artisanat où les prix affichés sont considérés comme les prix justes. Dans le cas où vous avez l’intention d’en acheter plusieurs, peut-être pourrez-vous négocier lors d’achat de perles noires. 

Pas de règle particulière concernant les pourboires en Polynésie française. Comme en France, si vous êtes satisfait du service et souhaitez le faire savoir, laissez quelques pièces ou arrondissez le montant, cela est toujours apprécié.

La Polynésie française utilise un système fiscal reposant sur des taxes indirectes comme la TVA et les droits de douane. En tant que voyageur, celle que vous aurez à payer est la taxe communale. On la règle sur place au moment du check-out dans les hôtels. Pour les hôtels situés à Moorea, Bora Bora, Huahine, Raiatea, Tahaa, comptez 1,68 € par nuit et par personne. Pour les hôtels situés sur les autres îles, comptez 1,26 €. Pour les pensions enfin, la taxe communale oscille entre 0 et 0,84 € selon l’île et/ou la commune du lieu de résidence

Assurances

Aucune assurance ni assistance rapatriement n’est incluse dans nos voyages. Nous vous recommandons de souscrire notre assurance optionnelle Garantie Privilège afin de profiter de garanties optimales avant et pendant votre voyage avec notre assurance multirisque pour seulement 4,6% du prix de votre voyage (soit 92 € seulement pour un voyage à 2 000 €).

Elle couvre les risques suivants :

  • Garantie Pandémie (dont Covid-19)
  • Frais médicaux à l’étranger
  • Assistance rapatriement
  • Garantie annulation
  • Garantie retard de transport
  • Garantie bagages et matériel de sport
  • Garantie interruption de séjour

Cette assurance doit impérativement être souscrite le jour de votre réservation.

À savoir

Mis à part les cyclones, le principal danger vient de la route en Polynésie française. C’est en effet le territoire français enregistrant le plus haut taux d’accident. Les accidents impliquent généralement des cyclistes, des scooters, des piétons et des chiens. Redoublez de vigilance donc, et plus encore la nuit !

Les risques naturels
Outre les risques sanitaires liés aux maladies transmises par les moustiques (dengue), les intoxications alimentaires dues à la consommation de poissons lagunaires que l’on nomme la ciguatera (ou « la gratte ») ou encore le péril que représentent les poissons-pierre, dont le venin est extrêmement toxique, les principaux dangers dans les archipels sont liés aux phénomènes météorologiques, les plus dévastateurs étant les cyclones et les tempêtes tropicales. La saison cyclonique va de novembre à avril. Parmi les autres dangers naturels potentiels, méfiez-vous des fort courants dans les lagons, mais aussi des tsunamis qui peuvent avoir lieu après un séisme, la région étant sujette à des tremblements de terre. Attention aux chutes de noix de coco sur les plages qui représentent un réel danger.

Il n’y a pas de condition physique particulière à avoir pour se rendre en Polynésie française. Les archipels jouissent de températures clémentes toute l’année.

Hors de Papeete et Bora Bora, il est recommandé de boire de l’eau en bouteille.
De manière générale, faites preuve de prudence lorsque vous consommez des poissons de lagon crus (risque de ciguatera).
Ne laissez pas vos affaires de valeurs sans surveillance.
Pour ce qui est des bonnes choses à faire ou à ne pas faire, si vous êtes invité chez des locaux, pensez à enlever vos chaussures en entrant dans la maison et à apporter un petit cadeau, comme des fleurs ou des fruits. Côté vestimentaire, évitez de vous promener en maillot de bain lorsque vous vous éloignez de la plage. Une tenue décontractée et respectueuse est de mise dans l’espace public. Ne ramassez pas de coraux ou de coquillages pour en faire des souvenirs. Levez-vous tôt, comme le font les Polynésiens ! Les habitants se lèvent dès l’aube et la vie quotidienne est rythmée par le soleil.

Comme partout, on demande avant de filmer ou de prendre quelqu’un en photo de près. Même chose pour les sites sacrés.

Difficile de proposer une liste synthétique de choses à faire et à voir en Polynésie française. Parmi les îles incontournables, citons Tahiti bien sûr, pour le marché de Papeete, la pointe Vénus et les plages de sable noir, sans oublier la vague mythique de Teahupo’o ! Bora Bora, pour les 50 nuances de bleu de son lagon et pour ses bungalows sur pilotis. Les baies de Cook et d’Opunohu à Moorea raviront les randonneurs, tandis que Fakarava & Rangiroa, atolls des Tuamotu, s’avèrent parfaits pour la plongée sous-marine et pour le snorkeling. Hiva Oa, aux Marquises, séduit pour sa culture, sa nature et pour ses vestiges archéologiques, quand Huahine & Maupiti proposent un séjour authentique et sauvage. Entre autres choses à faire absolument, qu’on ne fait nul par ailleurs, citons la nage avec des requins et des raies (Moorea et Bora Bora), l’observation des baleines (de juillet à octobre), la cuisine local (poisson cru au lait de coco), l’achat de perles noires, la randonnée, l’ascension du mont Otemanu à Bora Bora et le sentier du Belvédère à Moorea comptant parmi les balades les plus fameuses.

Bagages

Visuel non contractuel

Voici nos recommandations pour bien préparer votre valise.

Prévoyez des affaires de plages (maillot de bain, paréo, tongs) et des tenues ultralégères et amples, en coton ou en lin de préférence. Pour vous protéger des moustiques, pensez à prendre des vêtements couvrants (pantalons et t-shirts à manches longues). Pour faire de la randonnée, prévoyez des vêtements anti-transpirants et des chaussures fermées. N’oubliez pas de prendre de belles tenues pour sortir le soir (robes, chemises, chaussures).

Prévoyez des lunettes de soleil, de la crème solaire, des répulsifs anti-moustiques pour zones tropicales, ainsi que votre matériel de snorkeling (palmes, masque, tuba). Des chaussures étanches peuvent s’avérer utiles également pour braver les fonds marins sans risques. Pensez à prendre un petit sac à dos pour les excursions et les randonnées. 

Une petite trousse à pharmacie suffira : des pansements contre les ampoules, une crème pour les brûlures et coup de soleil, des lingettes désinfectantes, des compresses et des pansements, du paracétamol… Les pharmacies locales sont très bien achalandées. 

Climat

Paysage marin avec un double arc-en-ciel à Moorea, Polynésie française

C’est d’un climat tropical humide, chaud mais tempéré par l’océan, que bénéficie la Polynésie française. Si la température moyenne annuelle tourne autour de 26 °C, deux saisons rythment le passage de l’année : d’une part l’été austral (la saison cyclonique), de novembre à avril, qui est chaud (25 à 35 °C), humide et enregistre de fréquentes pluies ; d’autre part l’hiver austral, de mai à octobre, qui est plus sec et rafraichi par les alizés (21 à 27 °C). C’est celle-là, la saison sèche, qui est la période la plus agréable pour le voyage : ensoleillement maximal et températures agréables sont au rendez-vous. Notons quelques spécificités climatiques polynésiennes : les Tuamotu sont très ensoleillés et sèches, quand les îles Australes et Gambier sont, elles, plus fraiches que les autres îles. Les Marquises jouissent pour leur part d’un climat bien à elles, plus sec de septembre à décembre. La température de l’eau est quant à elle constante et parfaite pour la baignade : 26- à 28°C toute l’année !

Conduire

Route principale de l'île de Moorea avec Mou'a Roa en arrière-plan, Polynésie française

Les règles de conduite en Polynésie sont les mêmes qu’en France. Notez que les voitures de location ont toujours moins de trois ans. Vous conduirez donc systématiquement des véhicules presque neufs et bien entretenus.

Les routes sont en bon état en Polynésie française. Aux Marquises, en raison d’une topographie particulièrement accidentée, on vous proposera en général une location de voiture avec chauffeur.

Pour faire le tour de l’île principale de Tahiti via la route qui longe le littoral (110 km), comptez environ 2 h 15. Sur Bora Bora, comptez 20 minutes pour effectuer les 15 kilomètres séparant les pointes nord et sud de l’île. 
Afin de vous repérer sur les routes polynésiennes, vous devrez intégrer le système de « PK » (pour « Point Kilométrique ») à votre sens de l’orientation. Dans chaque île, il existe un point kilométrique 0 à partir duquel toutes les distances sont calculées et toutes les adresses sont établies. Ainsi, à Tahiti, le point PK 0 est la cathédrale Papeete. L’adresse « Punaauia PK 22 côté mer » correspond ainsi aux maisons du côté plage de la route qui traverse la commune de Punaauia, à 22 km du centre de Papeete.

La vitesse est limitée à 50 km/h en agglomération (40 km/h près des commerces et en zone habitée) et à 80 km/h sur les routes secondaires. Sur certaines portions de 2 x 2 voies à Tahiti, la limite est de 90 km/h. Mis à part à Tahiti, où les contrôles de vitesse et de taux d’alcoolémie sont fréquents, les contrôles routiers sont ultra-rares sur les îles.

Il n’y a aucune route payante en Polynésie française.

Pas de restrictions particulières sinon des limitations de vitesse adaptées à la ville (entre 40 et 50 km/h).

Les règles sont similaires à celles appliquées en France. Les seuls parkings payants des archipels se trouvent à Papeete.

On fait le plein dans les nombreuses stations-services de Tahiti et des autres îles sans problème. Dans le cas où il n’est pas possible de faire le plein, les loueurs proposent en général des packs location incluant l’essence. Notez que dans toute la Polynésie française, en vertu d’un décret, toutes les stations-services pratiquent les mêmes tarifs, fixés par décret. Raison pour laquelle les prix ne sont jamais affichés.

Contacts utiles

Le site internet de l’office de tourisme de Tahiti et de la Polynésie française : https://tahititourisme.pf

Décalage horaire

L’heure en Polynésie française est calée sur le GMT -10 tandis que la France se situe à GMT +01. Le décalage horaire entre les deux territoires est donc de -12 h en été et de -11 h en hiver. Lorsqu’il est 9 h à Paris le 10 juillet (heure d’été), il est 21 h à Tahiti le jour d’avant, c’est-à-dire le 9 juillet. Lorsqu’il est 9 h à Paris le 10 février (heure d’hiver), il est 22 h à Tahiti. Notons que l’archipel des Marquises a une demi-heure d’avance sur Tahiti et l’archipel des Gambier, une heure.

Électricité

Les installations électriques polynésiennes fonctionnent en 220 volts. L’appareillage électrique métropolitain est utilisable sur ce courant.

Hébergement

Vue de Bora Bora, Polynésie française

Certes, la Polynésie française n’est pas peu chère, mais ce n’est pas non plus une destination exclusive. On trouve en effet des logements pour tous les budgets et de divers niveaux de confort. Un lit en dortoir ou une place de camping se paie entre 15 et 40 €, un lit dans un hôtel moyen 60 à 90 €, tandis que dans une pension de charme dans les îles moins touristiques, on trouve des offres autour de 75 € en demi-pension. Il existe également des établissements de luxe dont la nuit coûte de 250 à 500 €, voire plus !
Il faudra par ailleurs s’acquitter de la taxe communale, à régler sur place au moment du check-out dans les hôtels. Pour les hôtels situés à Moorea, Bora Bora, Huahine, Raiatea, Tahaa, comptez 1,68 € par nuit et par personne. Pour les hôtels situés sur les autres îles, comptez 1,26 €. Pour les pensions, la taxe communale oscille entre 0 et 0,84 € selon l’île et/ou la commune du lieu de résidence.

Internet & téléphone

Le WiFi est plutôt bon. On trouve d’ailleurs une connexion haut débit sur Tahiti ainsi que sur une dizaine d’îles des Tuamotu et des Marquises. Sur le reste du territoire, ce n’est pas la même histoire. Internet fonctionne, mais à une vitesse moyenne. La plupart des sites touristiques, restaurants, pensions et hôtels sont équipés du wifi (parfois payant). Nous vous déconseillons d’utiliser votre forfait français pour accéder à Internet en Polynésie française, au risque de recevoir une facture salée. Souscrire à une ligne locale en arrivant peut vous permettre d’avoir un accès à Internet à peu près partout sur les îles.

La couverture téléphonique est bonne. Pour appeler vers la Polynésie française, il convient d’utiliser l’indicatif téléphonique 00 + 689 (indicatif du pays) suivi des 8 chiffres du numéro local. Effectuez la même opération, mais sans l’indicatif pour appeler de la Polynésie vers la Polynésie. Pour appeler de la Polynésie vers la France, il vous faudra composer le 00 + 33 suivi d’indicatif régional à chiffre, puis suivi des 8 chiffres du numéro local. Voyez avec votre opérateur téléphonique s’il est possible d’utiliser votre forfait mobile en Polynésie sans surcoût. Autrement, la meilleure option est encore de faire débloquer votre mobile et de vous acheter une carte SIM locale.

Langues

La langue officielle en Polynésie est le français. Tout le monde le parle et vous n’aurez aucun mal à vous faire comprendre. Longtemps interdites, certaines langues ancestrales sont encore parlées dans quelques îles. Ainsi, on parle le marquisien aux Marquises, et dans les îles Australes, on parle presque une langue par île. Dans les îles Gambier, le pau-motu des Tuamotu et le mangarevien ont tendance pour leur part à disparaître. Le tahitien est pour sa part officiellement reconnu depuis 1980 et est utilisé dans la vie de tous les jours à Tahiti et en Polynésie en général. L’anglais est également parlé dans le secteur du tourisme, tout comme, dans une moindre mesure, l’allemand et le japonais.

Quand partir ?

Paysage montagneux au coucher du soleil à Nuku Hiva, Polynésie française

Il fait beau tout le temps en Polynésie française, pas de mauvaise saison donc. L’hiver austral (mai à octobre) est toutefois plus agréable que l’été austral, car l’air est plus sec et les températures moins chaudes (25 à 30°C). Juillet et août sont deux mois bénis en Polynésie française.

Restauration & repas

Viande frite et riz sur une feuille de bananier, Bora Bora, Polynésie française

Les horaires de restauration sont à peu près les mêmes qu’en France pour le déjeuner (entre 11 h et 14 h 30), ce qui n’est pas le cas des horaires de dîner, plutôt servi entre 19 h et 21 h. Etant donné que la majorité de la population vit avec le rythme du soleil (levé 5/6 h, couché 20/21 h), les cuisines sont généralement fermées à 21 h 30 (sauf à Papeete et quelques rares autres exceptions). Heureusement, il existe une autre option : les roulottes (foodtrucks locaux), qui servent jusqu’à tard. Les stations-services, ouvertes non-stop, proposent en général un rayon traiteur avec du poisson cru au coco !
Pour un copieux menu polynésien ou chinois dans une roulotte ou dans une petite cantine, comptez 15 à 25 €. Pour 30 à 45 €, vous mangerez dans des restaurants de qualité. Au-delà de 50 €, viande rouge et langouste seront au menu ! Côté addition, pas de surprise : tout est affiché, taxes et servies inclus. Le pourboire, bien que non-obligatoire, est toujours apprécié.

Santé

Aucune vaccination n’est obligatoire pour se rendre en Polynésie française. Dans le cas où vous arriveriez d’un pays (même si vous n’y avez effectué qu’une escale en transit) où il existe un risque de transmission de la fièvre jaune, on vous demandera toutefois un certificat international de vaccination antiamarile (fièvre jaune) à votre arrivée. 
Protégez-vous des moustiques afin de limiter les risques de contracter dengue, chikungunya ou zika. Bien se désinfecter en cas de blessure ouverte est essentiel également : en raison de l’humidité ambiance, les plaies peuvent mettre du temps à cicatriser. Bien se protéger du soleil (coups de soleil et insolations). 
Si Tahiti possède des infrastructures médicales et hospitalières de qualité (deux cliniques et deux hôpitaux), ce n’est pas le cas des petites îles et des atolls. L’avion est souvent le seul moyen de venir se faire ausculter à Raiatea ou à Papeete pour de sérieux problèmes de santé. Le reste du temps, les Polynésiens se rendent au dispensaire. En cas d’urgence, vous serez rapatrié en hélicoptère à Papeete via Evasan (évacuation sanitaire).

Transports

C’est à l’aéroport international Fa’a’ā, sur Tahiti, que vous débarquerez. Ensuite, c’est soit en minibus privé soir en taxi que vous rejoindrez votre hébergement. Pour circuler sur Tahiti et Moorea, vous pourrez utiliser les bus publics. Pour les autres îles, vous aurez le choix entre les transports en commun privés, les taxis et un véhicule de location.

Entre les îles
Pour circuler entre les îles, la compagnie domestique Air Tahiti fonctionne très bien. Sont desservies régulièrement près de 50 îles et atolls des cinq archipels, à des fréquences variées. Par exemple, Bora Bora est desservi plusieurs fois par jour quand les îles de Tuamotu Est ne sont desservies qu’une à trois fois par semaine, car moins touristiques. Il existe des pass à tarifs attractifs.

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